Boa vinda para tornar mais pesada a perda
Artigo gordo do músculo do ganho da queimadura
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Alimentos que permitirão que você perca o peso quando Snacking
Por Gregg Salão
As tendências atuais de hoje das dietas têm povos girar dos hidratos de carbono, do álcool, e de outros prazeres culpados. Isto está causando a falha em muitas tentativas da dieta, mas não tem que ser esta maneira. Você pode apreciar muitos alimentos de snack sem bad do sentimento sobre o seu binge. O truque está aprendendo que alimentos são aprovados para snacking.
Yum! Pepitas da galinha. Virtualmente cada pessoa craves estes morsels tasty. Seu índice gordo está horrorizando, entretanto. Em vez de uma pepita fritada da galinha, tente cozê-los. Corte acima de algum peito de galinha boneless; mergulhe-o em uma mistura do branco e da água do ovo e revista-o então nas amêndoas à terra ou em migalhas inteiras do pão do trigo. Coza em 400 para a metade - - hora e você tem uma torção nova em um favorito velho.
Há uma disposição larga de microplaquetas cozidas da batata e do tortilla no mercado. Salsa é rico nos antioxidants e fat-free. Você pode apreciar uma bacia de microplaquetas cozidas do tortilla e servir a algum salsa delicioso ao lado dele. Este snack é bom para você e satisfazará ao seu craving da microplaqueta.
Se você preferir o guacamole com suas microplaquetas cozidas do tortilla, vá para ele. Os abacates são ricos nas gorduras que levantam níveis bons do cholesterol. Se você não gostar do gosto da tentativa do abacate usando ervilhas mashed preferivelmente.
As cenouras do bebê serviram com um low-fat ou a limpeza nenhum-gorda é uma fácil de fazer e deleite delicioso para qualquer hora do dia.
Cozinhe um par das batatas na microonda e escave então para fora a carne média. Corte a pele restante em seções grandes e a bandeja frita em um skillet pulverizado com o pulverizador da non-vara. Sirva a estas peles da batata junto com algum creme sour fat-free.
A pipoca é um deleite puro que possa ser muito saudável. Areje o PNF ele e coma-o sem manteiga. Se o gosto de unbuttered a pipoca é demasiada, usa alguns dos pulverizadores livres gordos da manteiga (Olivio usa uma mistura de óleos verde-oliva que está scrumptious e disponível em muitos países) adicionar pouco sabor.
Jell-o, um favorito da infância, é fat-free e satisfer-se. Os calories sugar-free do corte das versões completamente. Adicione um dollop do creme chicoteado fat-free e você tem um dessert perfeito.
Os ovos de Deviled, se comido no moderation, podem ser feitos com mayonnaise fat-free. Adicione algum horseradish para o fecho de correr extra.
O pão de Pita, especial se o pão do pita é trigo inteiro, pode ser crispy cozido e servido no lugar das microplaquetas do tortilla. Cunhas do saque do pão fresco do tortilla com vegetais frescos e mergulhos yogurt-baseados.
Você pode também fazer uma versão dos croutons usando o pão inteiro do trigo, o óleo verde-oliva e o garlic junto com outros seasonings desejados. Coza estes em um forno ajustado em 300 por horas de um par. O produto resultante é um crouton que seja bom para você e extremamente se satisfendo.
Não obstante seus desejos, há umas alternativas a high-fat, mau para você snacks. Use sua imaginação e você encontrá-lo-á não tem que funcionar gritar de alguns de seus alimentos favoritos da culpa.
Gregg Salão é um autor que vive na praia de Navarre, Florida. Encontre mais sobre isto as well as cestas feitas sob encomenda do presente em http://www.gourmetgiftbasketsplus.com.
Fonte do artigo: http://EzineArticles.com/?expert=Gregg_Hall
http://EzineArticles.com/?Foods-That-Will-Allow-You-To-Lose-Weight-While-Snacking&id=336399
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