체중 감소에 환영
무게 뚱뚱한 손실 기사
이것은 무게 지방질 손실에 기사 중에게서 한 선택이다. 이 기사에 영원한 링크를 위해, 또는 미래 독서를 위해 그것을 북마크하기 위하여, 여기에서 누르십시오.
체중 감소 프로그램을 해방하십시오
에서:적당에 인종은 켜져 있고 많은 사람들은 악대 수레로 얻고 있다. 그 외는 적합과 heatlthy 남아 있는 위하여 그것을 단순히 하는 그러나, 어떤 사람들 섹시한 바디를 달성하기 위하여 그것을 한다, 지금 가지고 있는 바디로 당황하게 하기 때문에 어떤 사람들 다만 그것을 한다. 따라서, 많은 헬스 프로그램은 gyms, 온천장 및 완전히 건강 센터에서 인터넷에 밖으로, 있다. 몇몇은 다만 분실할 조차 사람이 이 헬스 프로그램을 추구하기 위하여 필요로 한 돈을 운동하는 것을 시도해서 무게를 수 있다 주게 너무 비싸다.
1개는 체조에 가야 할 수 있다 또는 온천장 또는 어떤 건강 센터든지 그것을 얻기 위하여 아래로 체중을 줄이도록 및 다만 다량을 쓰기 위하여 섹시한 바디를 갈망했다. 책방에서 유효한 편리한 자유로운을 위해 체중 감소 프로그램을 제안하는 많은 책이 있다, 당연히 책은 그러나 이지 않는다. 정확하게 따르기 위하여 사람이 혼동할 지도 모른다 이 체중 감소 프로그램, 또는 규정식 계획은 공표, 증언 및 검토를 가진 굉대한 인기를 순전히 얻고 있다. 따라서 따를 체중 감소 계획, 대중적인 규정식에 관하여 이 개요를 읽는 시험이 오늘 밖으로 프로그램하는 선택하기 전에.
Atkins의 박사 에의한 Atkins 새로운 규정식 혁명. 이 체중 감소 프로그램은 기화기에 고 단백질 식이 요법 그리고 손질을 아래로 격려한다. 1개는 야채와 고기에 축연을 베풀 수 있고 그러나 빵과 파스타에 단식해야 한다. 1개는 또한 뚱뚱한 입구에 대하여 제한되지 않는다 그래서 그것은 사라다 드레싱을 안으로 따르고 자유롭게 버터에 퍼지는 것은 좋다. 그러나, 규정식, 사람이 섬유와 칼슘에 그러나 높이 지방질에서 결여된 찾아낸 수 있던 후에. 곡물의 입구와 과일은 또한 제한된다.
Drs에 의하여 탄수화물 중독자의 규정식. Heller. 이 규정식 계획은 낮은 carbohyrate 먹을 옹호한다. 고기, 야채 및 과일, 낙농장 및 곡물 제품 먹기에 승인한다. 그러나, 너무 많은 기화기에서 취하기에 대하여 경고한다. "사례금" 식사는 지방질과 포화지방에 너무 높을 수 있다.
박사에 의하여 Goor 분실하는 것을 선택하십시오. 뚱뚱한 입구를 제지한다. 1개는 "뚱뚱한" 예산을 주어지고 그는 그것을 쓰는 방법에 관한 자유를 주어진다. 그의 탄수화물 입구를 보기 위하여 개별이 그것에 의하여 압력을 가하지 않는다. low-fat 낙농장 및 해산물 뿐만 아니라 고기 그리고 가금을 먹는 것은 좋다. 가 신호는 또한 야채, 과일, 곡물, 빵 및 파스타를 먹기에 주어진다. 이 체중 감소 계획은 포화지방 뿐만 아니라 상당히 건강하고, 좋은 양 청과이다. 시계 트리글리세라이드는 그러나 수평하게 한다; 만일 높으면, 탄수화물의 아래 정돈하고 불포화 지방질의 더 많은 것을 안으로 넣으십시오.
대시 규정식. 지방질과 단백질 입구 그리고 높이 기화기에 옹호자 온건한 양. 1 차적으로 저혈압에 디자인했다, 규정식 계획은 피라미드 음식 가이드를 따르고 청과 low-fat 낙농장 뿐만 아니라 전체적인 밀 곡물의 높은 입구를 격려하고. 몇몇 다이어트하는 사람은 그것이 중요한 체중 감소를 획득하는 먹는 너무 많이 옹호한ㄴ다는 것을 생각한다.
더 많은 것을 먹고으십시오, 박사 에의한 Ornish 더 적은을 무게를 다십시오. 1 차적으로 채식주의 운임 및 엄격히 low-fat. "놀" 음식에 가 신호를 주고 그러나 non-fat 낙농장 및 달걀 흰자위에 그것을 보기 위하여 경고한다. 이 규정식은 해산물과 야윈 가금 같이 건강한 음식의 칼슘과 retricts 소비에서 빈약하다.
유형을 위해 바르게 먹으십시오. 그것이 사람의 혈액형에 근거를 두기 때문에 흥미로운. 약간 혈액형을 위한 혈액형 O. 규정식 계획을 가진 사람들을 위해 mest의 많음을 영양으로 열량에서 불균형 그리고 너무 낮다 추천한다. 그리고 혈액형이 규정식 필요에 영향을 미친다 공식적으로, 아무 증거도 조차 없다.
Pritkin 원리. 1 느낌을 가득 차있는 하는 물 음식을 건의해서 먹기에 있는 열량 조밀도 정돈에 집중하는. 야채를, 과일 먹어서, 오트밀, 파스타, 수프, 샐러드 및 low-fat 낙농장은 좋다. 살코기, pseafood 및 가금에 한계 단백질 근원. 그것은 포화지방 낮은 양 및 야채와 과일 부유한 양을 제공해서 건강하더라도, 또한 칼슘에 낮 한계는 단백질 근원을 기댄다.
Volumetrics. 저밀도에게 열량 먹기를 위해. 동일한 식료품을 Pritkin와 추천하고 그러나 팝콘, 프렛즐 및 크래커 같이 지방 건조한 음식을 제한한다. 열량 조밀도와 포화지방에서 낮은 뿐만 아니라 청과의 다량이 주어진 이 계획은 비교적 건강하다.
지역. 적당히 낮게 기화기에 그러나 적당히 높이 단백질에. 채소, 과일 및 곡물 플러스 물고기 그리고 닭 같이 low-fat 단백질 음식을 격려한다. 그것은 또한 이어 건강하 그러나 곡물과 칼슘에서 결여된.
무게 당직자. 지방질과 단백질에 높은 탄수화물, 온건한. 아주 건강한 규정식 계획 및 아주 유연한 너무. 그것은 따르기 위하여 다이어트하는 사람이 보다는 오히려 준다 그에게 세트를 그 자신의 식사를 계획하는 것을 허용한다.
뚱뚱한 손실 특성 링크를 무겁게 하십시오
부시에게 얼굴 -
- 대통령과 가진 조지 W. 부시 독점적인 출국 인터뷰, 우리는 - 타원형 사무실에 있는 8 년에도 불구하고 - 아직도 43 미국 대통령에 대해 배우기 위하여 순전히 가지고 있다. www.Atom.com
-- http://www.atom.com/
Blinkx 영상 수색
- 세계에서 가장 큰 영상 검색 엔진. 영상의 26백만 시간 이상.
-- http://www.blinkx.com/
호화스러운 검토 및 동향
- 발견하십시오 믿을 수 없는 호화스러운 여행, 쇼핑, 기사, 영상 및 더 많은 것을…
-- http://www.justluxe.com/
시계 재미있은 영상!
- Comedy.com에서 재미있은 영상, 그림, 농담, 광고 방송 및 더 재미있은 재료를 보기 위하여 여기에서 누르십시오.
-- http://www.comedy.com/
Mevio에 시계 자유로운 영상!
- Mevio.com에서만 자유로운 영상의 톤,
-- http://www.mevio.com/
무게 뚱뚱한 손실 뉴스
관련된 정보는 이 토픽에 찾아내지 않았다.