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Comment manger plus pour détruire le poids
Par Gail Nettles
Mangez plus et détruisez le poids. Les bruits étranges ne fait pas il ? Pendant tant d'années vous avez compté des calories jusqu'à ce que vous soyez bleu dans le visage.
Pouvez-vous vraiment manger plus pour détruire le poids ?
Combien de calories devriez-vous manger pour détruire le poids ?
Les réponses peuvent vous étonner !
Votre corps dans le démenti
L'OK, ainsi vous avaient suivi un régime pendant des années. Yo-yo-ing probablement 10 ou 15 livres. Et maintenant vous avez plus du mal à détruire le poids.
Bien, que diriez-vous de des calories de découpage un peu plus ? Cela fonctionne pendant un certain temps, puis les arrêts de perte de poids. Vous passez à 0 et obtenez les mêmes résultats.
Pourquoi ? Votre corps est dans le démenti.
Calories et poids perdant
Le problème n'est pas que vous mangez trop de calories, mais que vous mangez un trop petit nombre ! Si vous vivez sur moins de 1.200 calories par jour, votre corps est entrée probable dans le mode de famine. Et quand cela se produit, il se tient en fonction sur chaque once de graisse qu'il peut ! Votre corps ne sait pas quand il obtiendra ensuite la nourriture qu'il a besoin.
Ainsi le tour est d'obtenir votre corps hors du mode de famine et de nouveau dans le mode perdant de poids. Conjecture ce qui -- vous probablement devez manger plus !
Comptes de qualité
Pas, vous ne pouvez pas prendre ceci comme permis de manger vos calories quotidiennes comme crème glacée de chocolat ou glacée ou d'autres casse-croûte. Votre corps a besoin également de nutrition pour sortir du mode de famine. Trouvez un bon, équilibré régime au moins de 1.200 calories par jour et mangez vers le haut !
Ne vous inquiétez pas - soyez heureux !
Vous ne pouvez pas détruire le poids sur votre nouveau plan sain -- pas au début. Votre corps est peu disposé à sortir de l'hibernation trop tôt, ainsi il peut prendre deux ou trois semaines jusqu'à ce qu'il l'ait convaincu que continuera à obtenir la nourriture qu'elle a besoin.
Si vous aviez dérangé votre métabolisme pendant des années, cela prendra du temps de cela obtenir de nouveau dans la synchro. Mais il est temps bien utilisé, parce que vous ne vous sentirez pas ainsi déshérité plus.
Ouais, vous pouvez manger plus pour détruire le poids !
Voulez les informations supplémentaires au sujet de la façon manger plus et détruire le poids ? Contrôle dehors :
http://www.losing-weight-over-40.com/eat-more-lose-weight.html
Les orties de Gail est une pomme de terre de divan reformée qui découvre juste comment la bonnes perte et forme physique de poids se sent ! Elle actionne le site Web http://www.losing-weight-over-40.com car une ressource pour des femmes plus de 40 qui veulent détruire le poids.
Source d'article : http://EzineArticles.com/?expert=Gail_Nettles
http://EzineArticles.com/?How-to-Eat-More-to-Lose-Weight&id=942067
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