Recepción a la pérdida de peso
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Cómo hacer la mayor parte de el su programa de la pérdida de peso y guardar su dignidad
Por Ricardo Torres
Usted ha decidido tan perder el peso. O usted es quizá aceptable con su peso, usted apenas quiere guardarlo bajo control. El aspecto psicologico entra en el juego.
Examine sus motivos. ¿Está usted en una rodera? ¿Le obsesionan con su peso? ¿Hacen usted tienen gusto de hablar de él? Ah, hay la frotación.
Si usted está acostumbrado a hablar de su peso con, bien, con apenas alrededor de cualquier amigo el suyo; si usted deriva una cierta clase de satisfacción perversa de quejarse por su peso; si usted piensa en su peso más de tres por un día, después el problema no es quizá realmente su peso.
Hay solamente tan muchas pasiones, debilidades, puntos suaves, los temas del animal doméstico que un ser humano puede tener en un momento dado. A veces, su mente juega trucos en usted, favoreciendo una idea sobre todos los otras. Su peso es SIEMPRE un candidato muy bueno. Está siempre con usted. Le recuerda su presencia - cuando usted mira en el espejo; cuando usted ajusta su ropa; cuando usted come; cuando usted está saltando una comida; cuando usted se sienta, acuéstese, recorren hacia arriba o hacia abajo las escaleras. Es ubicua. Es todopoderosa.
Mientras que está con virtualmente cualquier otro apego, incesante siendo tratado sobre su peso le guarda de manejar y/o de solucionar el problema (si hay uno). Si usted es realmente serio sobre peso perdidoso o el manejo de él, la primera cosa que usted tiene que hacer es permitir OTROS INTERESES de tomar prioridad. Si le van hasta ahora que usted no más tiene cualquier otro interés, después continúe y adquiera alguno. Es más fácil que alguna gente piensa. El mundo es lleno de cosas maravillosas. Hay lazos, chisme, ópera, historia, ropa, literatura (porque no tengo ninguna vergüenza, recomendaría el conseguir de algunas de mis novelas o el comprar de mi curso audio en ópera; ha llamado “conseguir ópera - para verdadero,” y ella está mucha diversión). Hay también recorrido si usted puede permitirse lo. El ajedrez, las tarjetas, y los juegos en general pueden no ser una idea muy buena - substituir una obsesión para otra es una estrategia problem-solving inadecuada. (La política de siguiente es mucho como ajedrez, a propósito. No caiga en ESE desvío, por favor).
Las ventajas de cambiar de puesto sus prioridades están bastante claras. Para una cosa, algo de sus amigos, novio, marido, etc, gozará el discutir de ópera o del balompié con usted. Sí. Todavía el jurado hacia fuera encendido si él goza el discutir de su problema del peso. Y, por supuesto, problemas generalmente y problemas del peso particularmente, atención del amor. No tienen gusto de ser no hecha caso. A veces, cuando usted no hace caso de ellos, apenas se van. Ahora hay un pensamiento.
Consiga apasionado sobre algo con excepción de su problema del peso. Encuentre algo usted realmente, realmente como (como ópera, por ejemplo).
¿Por qué guardo el sacar a colación de ópera? Oh. Receptor de papel. Sí, he juntado un curso en cómo usted puede aprender disfrutar de él sobre menos de tres horas. Ésa no es realmente la punta, aunque. Seriamente. El buen arte es una cosa MUY BUENA que se obsesionará alrededor. Es sano. Es conducente a la distribución. Mueve su alcohol (mientras que otras obsesiones, tales como su problema del peso, lo suprimen).
Arreglar sus prioridades. Cerciórese de que su problema del peso, importante como puede ser, viene adentro en alguna parte entre cuatro y siete - y muy pronto llegará a ser mucho más fácil tratar de.
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Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Ricardo_Torres
http://EzineArticles.com/?How-To-Make-The-Most-Of-Your-Weight-Loss-Program-And-Keep-Your-Dignity&id=796021
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