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Denken Sie sich dünn
von:Durch: Craig Ballantyne, CSCS, Mitgliedstaat
www.TurbulenceTraining.com
Um Fett zu verlieren, muss man denken. Man muss ihr Gehirn ausüben, um ihren Körper zu ändern und ihre Gewichtverlustziele zu erreichen. Wenn Sie einen Plan haben, folgen Sie. Aber, wenn Sie in die Gymnastik gehen und sie jedes Mal wing, bilden Sie keinen Fortschritt Monat-in und Monat-heraus. Wenn Zeit auf dem Vergehen ohne irgendwelche Änderungen in Ihrem Körper hält, dann müssen Sie neues etwas versuchen.
Jedes Mal wenn i-Training, ich die gleichen Leute sehen, das genaue zu tun das gleiche Übungsprogramm in der Gymnastik. Sie laufen die gleichen Maschinen in der gleichen Ordnung unter Verwendung des gleichen Gewichts jeden Tag durch. Dann gehen sie zum gleichen Stück der Herz Ausrüstung und benutzen die gleiche Stufe wie gestern und gehen an diesem gleichen langsamen Schritt wie immer.
Und wissen Sie, was ich den Next day sehe?
Die gleiche alte Konstitution auf dieser gleichen Person. Keine Änderung. Nächste Woche? Keine Änderung. Das gleiche Training, der gleiche Körper.
Weil sie nicht denken. Und niemand denkt für sie. Sie haben nicht einen guten Kursleiter oder ein gutes Programm oder eine gute Idee über, was sie in der Gymnastik tun sollten. Sie haben gehört, dass Herz für sie gut ist, also sie zur Gymnastik gehen und eine Herz Maschine ausprobieren.
Aber sie erhalten gerade auf ihr und gehen Sie, geistlos. Möglicherweise werfen sie in etwas Gewichte. Möglicherweise nicht. Sie nicht wirklich können Gewicht richtig tun irgendwie. Und so geht es in einem fort, Woche nach Woche. Bis geben sie gerade auf und beenden.
Und Sie sehen die gleiche Sache auf der Straße. Sie sehen die gleichen Leute, den gleichen langsamen Weg um die Nachbarschaft laufen zu lassen und erhalten die selben (gelesen: null) resultiert aus ihrem gleichen alt-gleichen alten rüttelnden Programm.
Ich habe immer geglaubt, dass Anfänger zur Eignung das Rütteln weil sein einfaches aufnehmen. Und ich bedeute nicht einfaches auf dem Körper, weil wir wissen, dass er etwas Bemühung nimmt.
Ich bedeute, dass das Rütteln auf dem Verstand einfach ist. Läufer müssen nicht denken. Sie müssen ein Programm nicht planen. Sie müssen die besten, leistungsfähigen Stärken-Schulungsübungen nicht auswählen und setzen sie dann in die korrekte Ordnung in einem wirkungsvollen Programm ein. Stattdessen wird alles, das sie tun müssen, ein Fuß vor dem anderen gesetzt.
Aber und es gibt immer aber, ist nicht dort? Dass einfache, kein-denkende Annäherung nicht sie sehr weit erhalten wird. Nach 10 Tagen gibt es vermutlich nicht viel Änderung in ihrem Körper.
Und das selbe geht für jene Hochrepräsentant, niedriges Gewicht, Maschinenstromkreisprogramme. Kein Denken benötigte, keine garantierten Resultate.
Jedoch wenn sie ihr Gehirn ausgeübt und ein Stärken- und Abstand-Training konzipiert hatten, würden sie etwas aufrüttelnde Änderungen in 14 Tagen oder 10 Tage oder sogar 7 Tage gesehen haben. (Mist, habe ich Kerle schwören gelassen, dass sie Änderungen in ihren Körpern nach nur 2 Tagen Stärken- und Abstandtraining beachteten).
Weil Sie sehen und planen eine Trainingsnehmenbemühung. Und durchlaufend ein wirkungsvolles Training der leistungsfähigen Stärkenübungen und des Abstandtrainingsnehmens sogar noch mehr Bemühung.
Aber Sie gehen hinaus, was Sie innen setzen. Dieses Sprechen strebt gerade ungefähr alles im Leben, besonders für Trainings an.
So ist die Wahl bis zu den Prüfsystemen in der Gymnastik, die ich schätze. Wenn sie in ihrer Komfortzone bleiben, ist es auf ihrem Körper und ihrem Verstand kurzfristig einfacher. Aber über der Zeitdauer, brechen sie vermutlich die Eignungszene ab, wie sie finden, dass sie nie die Resultate erhalten, die sie wünschen.
Oder sie können die Bemühung kurzfristig setzen und das beste Programm für ihre Ziele erforschen. Und mit dieser Annäherung, erhalten Sie den langfristigen Profit des Erfolgs.
Untersuchen Sie Stärken- und Abstandtraining und sehen Sie, was die Extrageistesbemühung für Sie tun kann. Unter Verwendung des Turbulenz-Trainingsplanes einer leistungsfähigen Körpergewichtvorwärmung, erhalten wirkungsvolle strukturierte Stärkentraining Supersets und der maximale Resultatsabstand, der, das Training abzuschließen Herz ist, Ihnen fettere Verlustresultate in weniger Trainingszeit. Garantiert.
Herzlichst,
Craig Ballantyne, CSCS, Mitgliedstaat
Autor, Turbulenz-Training
Über den Autor
Craig Ballantyne ist eine zugelassene Stärke u. ein bedingenfachmann und schreibt für Gesundheit der Männer, Eignung der Männer, maximale Eignung, Muskel und Eignung ihrs und Sauerstoffzeitschriften. Seine trademarked Turbulenz, die fette Verlust-Trainings ausbildet, sind mehrfache Zeiten in den Eignung- und Maximum-Eignungzeitschriften der Männer gekennzeichnet worden und haben Tausenden Männern und Frauen um die Welt geholfen, Fett, Gewinnmuskel zu verlieren und Mageres in weniger als 45 Minuten dreimal pro Woche erhalten. Zu mehr Information über die Turbulenz-Trainings-Trainings, die Ihnen helfen, Fett außen lange, langsame zu brennen Herz Sitzungen oder fantastische Ausrüstung, Besuch www.TurbulenceTraining.com
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